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时间:2020-10-26 21:29:21 作者:各地严查北京 浏览量:30589

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适当的营养是健康和智慧的基础。在生命周期的不同阶段中满足人体需要的适当营养,将为胎儿和幼儿创造最佳的生长发育,并通过以下方式进行有效预防:他们中的大多数人都患有疾病,以便为所有年龄段的人们提供健康的身体,良好的健康,高生产率和良好的生活质量。因此,家庭用餐非常重要,应保证其数量和质量。一顿均衡的膳食需要分为四个食物组:碳水化合物(主要来自谷物),蛋白质组(肉,鱼,蛋,牛奶,豆类,豆类...),一组物质脂肪(动物脂肪,植物油),维生素和矿物质(蔬菜,根,水果...)。

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